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한달 미리 살기
한달 미리 살기
2026-03-21
최은숙
D-2 척사대회
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2026-02-27
최은숙
척사대회 게임의 규칙.
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2026-02-27
노 수 종
척사대회에 즈음하여
척사대회에 즈음하여
2026-02-19
최은숙
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🔸
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신재훈고문님
010-8906-9851
[한마음마라톤클럽의 이모저모]
훈련공지
안양천 달리기
안양천 달리기
1일전
노 수 종
봄맞이 산행.
봄맞이 산행.
2026-03-23
노 수 종
둘레길 순환 훈련(예산대회 준비 2)
둘레길 순환 훈련(예산대회 준비 2)
2026-03-16
노 수 종
가입인사
한마음 홈피
한마음 홈피
2025-12-21
이동수
재 가입하였습니다
재 가입하였습니다
2025-10-16
최은숙
홈피 개설 축하합니다
홈피 개설 축하합니다
2025-10-13
유정희
[훈련갤러리]
[회원갤러리]
달리기 전 드릴운동
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김진형
12시간전
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10km 마라톤 대회 준비가이드
[초보 러너를 위한 10km 마라톤 대회 완벽 준비 가이드] 1. 초보 러너가 저지르기 쉬운 실수 5가지 (피해야 할 것들) 초반 오버페이스 주의 [01:08] 대회 분위기에 휩
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김진형
2026-02-14
조회
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달리기의 무릎 통증 문제
1
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김진형
2025-10-07
조회
87
올바른 달리기 자세
1
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김진형
2025-10-07
조회
59
달리기 보강 운동
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0
김진형
2025-10-07
조회
63
달리기를 위한 스트레칭
0
0
김진형
2025-10-07
조회
50
2026 춘분입니다
2026 춘분입니다
2026-03-20
최은숙
일상으로 복귀하는 우수입니다
일상으로 복귀하는 우수입니다
2026-02-19
최은숙
병오년(丙午年) 새해 복 많이 받으세요
병오년(丙午年) 새해 복 많이 받으세요
2026-02-14
김진형
立春大吉 建陽多慶
立春大吉 建陽多慶
2026-02-04
최은숙
기다림과 설렘이 함께하는 행복한 2월입니다
기다림과 설렘이 함께하는 행복한 2월입니다
2026-02-01
최은숙
감기조심하세요
감기조심하세요
2026-01-25
최은숙
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주
일
✔한마음 정기 훈련 안내
일시:매주 일요일 오전 06:30(4~10월) / 오전 07:00(11~3월)
장소:광명 시민체육관
내용:계절 또는 날씨마다 훈련 내용이 상이하니,
훈련부장의
훈련공지
를 참고바랍니다.👍
